Vì sao phụ nữ thường … “già nhanh” hơn đàn ông?

Chính bạn đang nắm trong tay bí quyết để có cuộc sống hạnh phúc và duy trì vẻ tươi trẻ của mình.Khi so sánh một người nam và người nữ ở độ tuổi bất kì, bạn sẽ thấy nhiều trường hợp phụ nữ trông già dặn hơn. Chính thái độ sống của bản thân sẽ kéo dài hoặc làm "lão hóa" sự tươi trẻ. Bạn có đánh mất sự tươi trẻ của mình vì những sai lầm sau đây hay không?

1/ Quên relax:

Phụ nữ thường hay lo nghĩ, đặc biệt là sau khi kết hôn. Điều này khiến họ dễ cáu bẳn, ít chăm sóc bản thân. Sự lo nghĩ sẽ thể hiện trên mặt, theo thời gian, những nếp nhăn tạm thời sẽ in hằn trên da.

Giải pháp: Bạn cần dành thời gian để thư giãn và chăm sóc bản thân, chẳng hạn như thỉnh thoảng đi spa, đắm mình trong hương tinh dầu thơm dễ chịu, du lịch ngắn ngày, tìm đến thiên nhiên thoáng đãng ... Không suy nghĩ tiêu cực sẽ ngăn chặn được việc hình thành nếp nhăn.

2/Nhăn nhó, căng thẳng:

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh tình trạng căng thẳng triền miên không chỉ tạo cơ hội cho bệnh tật mà còn đem lại nhiều dấu hiệu lão hóa. Sự căng thẳng, cáu bẳn thúc đẩy sản sinh adrenaline, làm rút bớt lượng máu ở da để đưa đến các cơ quan khác nhằm phản ứng lại những tình huống khẩn cấp. Trạng thái này cũng kích thích cơ thể sản sinh nhiều bã hờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Căng thẳng kéo dài sẽ khiến làn da mệt mỏi và tái nhợt.

Giải pháp : Bạn có thể chủ động làm tươi vui cuộc sống thường ngày của mình bằng những việc nho nhỏ. Sáng chủ nhật, thỉnh thoảng cho mình cảm giác được "ngủ nướng", xem bộ phim mới cùng chồng hay đọc sách trước khi ngủ. Bạn cũng có thể biến việc giặt quần áo thành sự thư giãn khi sử dụng nước xả vải tinh dầu thơm. Hương tinh dầu thơm từ quân áo sẽ phần nào giúp bạn thư thái, giảm bớt những lo âu, mệt mỏi đấy.

3/ Ít vận động

Vận động là một trong những liệu pháp chống lão hóa hiệu quả. Một nghiên cứu của King's College Anh,cho thấy những người luyện tập thể thao đều đặn trông trẻ trung hơn những người không luyện tập đến 10 tuổi. Giải pháp : Thiền, yoga hay những môn cần sự dẻo dai như chạy bộ, đi bộ đều có lợi cho vẻ đẹp của bạn.

4/ Quên chăm sóc hình thức bên ngoài

Hình thức bên ngoài luôn là ấn tượng đầu tiên và khó phai khi giao tiếp. Hơn nữa, một phụ nữ có hình thức chỉnh chu, tươi tắn còn thể hiện đây là người có cuộc sống hạnh phúc, cơ thể khỏe mạnh và tinh thần luông cân bằng.

Giải pháp : Chọn mỹ phẩm, quần áo phù hợp, giúp tôn dáng người cũng như sắc vóc. Đừng quên ướp hương tinh dầu thơm lên quần áo để làm tăng sự tự tin và quyến rũ. Vẻ đẹp của bạn có thể làm làm bạn tự tin, bạn bè ngưỡng mộ và làm … chồng bạn tự hào.

5/ Ánh nắng:

Công việc khiến bạn luôn phải di chuyển và tiếp xúc với ánh nắng. Điều này sẽ khiến làn da bạn khô,sạm đen và mất đi sức sống. Sự khô ráp tạo điều kiện cho nếp nhăn in hằn trên da.

Giải pháp : Bạn nên dùng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ và cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mại,tươi trẻ hơn.

TOP